Pilates

Fließe durch kraftvolle Bewegungen, die deine Stärke aufbauen, dein Selbstvertrauen stärken und dich unaufhaltsam fühlen lassen.

Stärke, Achtsamkeit und Atmung stehen im Mittelpunkt dieser Modern Mat Pilates Class. 

Jede Stunde arbeitet mit dem ganzen Körper, mit einem klaren Schwerpunkt auf einzelne Muskelgruppen. Durch gezieltes, intensives Training wird Kraft aufgebaut und die Muskulatur effektiv aktiviert und Stärke entwickelt.

Die Stunden beginnen und enden bewusst mit Atemarbeit und Stretching, um den Körper zu zentrieren, zu mobilisieren und nachhaltig zu regenerieren.

Alle Level sind herzlich willkommen.

Montags 19:30 - 20:30 Uhr

Freitags 18:30 - 19:30 Uhr 

mit Lara