GYROKINESIS®
Ganzheitliche Bewegungsmethode, die den Körper in seiner natürlichen, dreidimensionalen Beweglichkeit unterstützt
GYROKINESIS® ist eine ganzheitliche Bewegungsmethode, die den Körper in seiner natürlichen, dreidimensionalen Beweglichkeit unterstützt. Ihren Ausgangspunkt nimmt sie an der Wirbelsäule, die als zentrale Achse für Aufrichtung, Stabilität und Leichtigkeit verstanden wird.
Die Bewegungsabläufe bestehen aus sanften Kreis- und Spiralbewegungen, die ineinanderfließen und den gesamten Körper mobilisieren. Dabei verbinden sich Atmung und Bewegung zu einem rhythmischen, organischen Zusammenspiel.
Durch diese fließenden Sequenzen entstehen mehr Beweglichkeit im Rücken, größere Freiheit in den Gelenken und ein geschmeidigeres Körpergefühl. Gleichzeitig wird die tiefer liegende Muskulatur aktiviert und das Nervensystem harmonisiert. GYROKINESIS® wirkt kraftvoll und fördert ein feines Bewusstsein für Haltung, Balance und innere Ausrichtung.
Die Methode ermöglicht ein Training, das gleichermaßen stärkt, mobilisiert und ordnet – und den Körper auf eine natürliche und nachhaltige Weise unterstützt.
Für wen ist GYROKINESIS® geeignet?
Für alle - unabhängig von Alter, Beweglichkeit oder Trainings- level. Ob Sportler*innen , Büromenschen, Senior*innen oder Personen mit Bewegungseinschränkungen: Die Methode passt sich deinen Möglichkeiten an und unterstützt dich darin, deinen Körper neu zu entdecken.
Termine:
Di 13.1.2026 19:00 Uhr 6 Wochen Kurs
Anmeldung und weitere Infos:
https://www.katimasamimenzetraining.de/